Vers plus de sérénité au quotidien
La sophrologie s’adapte à chacun : selon les besoins, les techniques peuvent être combinées pour proposer un accompagnement personnalisé et efficace.
Accompagnement de comportements pathologiques
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Addictions (tabac, alimentation, écrans…)
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Troubles anxieux ou phobiques, y compris phobie scolaire
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Troubles du comportement alimentaire (TCA)
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TOC, impulsions, hyperactivité émotionnelle
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Accompagnement du stress post-traumatique
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Apaisement des troubles du sommeil liés à l’anxiété
Préparation mentale
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Préparation à un examen, un concours ou un entretien
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Préparation à une prise de parole ou une performance artistique
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Accompagnement des sportifs avant une compétition
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Préparation à une intervention chirurgicale ou à un accouchement
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Gestion du trac, de la pression et de la peur de l’échec
Accompagnement d’un traitement médical
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Gestion de la douleur chronique ou aiguë
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Accompagnement des traitements lourds (chimiothérapie, radiothérapie…)
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Récupération post-opératoire ou convalescence
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Amélioration du sommeil, de la fatigue et du moral pendant le traitement
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Aide à l’acceptation du corps et à la reconstruction personnelle
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Acouphènes
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Procréation - FIV
Amélioration du quotidien
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Gestion du stress et des émotions
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Amélioration du sommeil et de la concentration
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Développement de la confiance en soi et de l’estime personnelle
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Apprentissage du lâcher-prise et de la détente
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Retrouver une énergie positive et renforcer la motivation